റാഗി കഴിക്കാറുണ്ടോ.!? തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഈ മാറ്റങ്ങൾ, റാഗി കഴിക്കുന്നതിന് മുന്നേ ഇതൊന്ന് കണ്ടുനോക്കൂ | Ragi Benefits
Ragi Benefits : നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതും പോഷക സമൃദ്ധവുമായ ഒരു ആഹാര പദാർഥമാണ് റാഗി. എന്നാൽ ഇതിൻറെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാത്തതുകൊണ്ട് തന്നെ റാഗിയെ ഭക്ഷണ ക്രമത്തിൽ നിന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുന്ന പ്രവണതകാണാൻ സാധിക്കും. റാഗിയുടെ ഗുണങ്ങൾ എത്രത്തോളമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ അത് ആരും തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കില്ല എന്നതാണ് സത്യം. കാൽസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ആഹാര പദാർഥമാണ് റാഗി. ഇത് അസ്ഥി സംബന്ധമായി ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിൽ വളരെ സുപ്രധാനമായ ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. മാത്രമല്ല തടി…
