ബദാമിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ബദാം പേശികളും എല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.  

കുതിർത്ത ബദാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക

ബദാം കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ്  കുറയ്ക്കുന്നു 

ബദാം കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ബ്രെയിൻ ഫംഗ്‌ഷൻ ബൂസ്റ്റ് ചെയുന്നു