അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ പ്രതിവിധി; ഗ്യാസും നെഞ്ചെരിച്ചില് വേരോടെ മാറ്റും, ഗ്യാസിന് ഇനി ആരും മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട | Home Remedy For Acidity
Home Remedy For Acidity
Acidity is a common digestive issue caused by excess acid production in the stomach. It leads to symptoms like heartburn, burning in the chest, sour belching, bloating, and discomfort after meals. Poor eating habits, stress, spicy foods, and irregular meal timings often trigger acidity. Simple home remedies and lifestyle changes can help manage it easily.
Home Remedy For Acidity : ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ നിരവധി പേരുണ്ട്. അത്തരം അസുഖങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി അലോപ്പതി മരുന്ന് കഴിക്കുക എന്നത് മറ്റു പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം. ദഹനസംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ഒറ്റമൂലി കൂട്ട് അറിഞ്ഞിരിക്കാം. ഏമ്പക്കം, വയർ വീർത്തു കെട്ടൽ, വയറുവേദന എന്നിങ്ങനെ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പലരീതിയിലാണ് പലർക്കും കാണാറുള്ളത്.
എന്നാൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്കെല്ലാം വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള ചില ചേരുവകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. അതിനായി ആവശ്യമായിട്ടുള്ളത് രണ്ട് ടീസ്പൂൺ അയമോദകം, രണ്ട് ടീസ്പൂൺ നല്ലജീരകം, ഒരു തണ്ട് വെളുത്തുള്ളി, ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇന്ദുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ഉപ്പ്, ഒരു കഷ്ണം ചുക്ക് എന്നിവയാണ്. അയമോദകത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള തൈമുൾ എന്ന ഘടകമാണ് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നത്.
ഈയൊരു പാനീയം തയ്യാറാക്കാനായി ഒരു പാനിൽ വെള്ളമൊഴിച്ച് സ്റ്റവ് ഓൺ ചെയ്യുക. ശേഷം നേരത്തെ എടുത്തു വച്ച എല്ലാ ചേരുവകളും വെള്ളത്തിലേക്ക് ചേർത്തു കൊടുക്കുക. വെള്ളം നല്ലതുപോലെ തിളച്ച് എല്ലാ ചേരുവുകളും വെള്ളത്തിൽ നല്ലതു പോലെ ലയിക്കണം. അതിനു ശേഷം സ്റ്റൗ ഓഫ് ചെയ്ത് ഈയൊരു പാനീയം ഒരു ഗ്ലാസ്സിലേക്ക് അരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് കുടിക്കുന്നത് വഴി എല്ലാവിധ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാനായി സാധിക്കും.
ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് കുറച്ചു മുൻപ് അയമോദകം ഇട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ്. ഗ്യാസ് സംബന്ധമായി ഉണ്ടാകാറുള്ള വയറു വീർത്തു കെട്ടൽ, ഓക്കാനം, വയറുവേദന എന്നീ പ്രശ്നങ്ങൾക്കെല്ലാം ഈ ഒരു പാനീയം കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. മാത്രമല്ല സ്ഥിരമായി ഗ്യാസിനായി അലോപ്പതി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും ഇതുവഴി സാധിക്കുന്നതാണ്. വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാൻ വീഡിയോ കാണാവുന്നതാണ്. Home Remedy For Acidity Video Credit : Easy Tips 4 U
- Cold Milk
Why it helps: Milk contains calcium which helps neutralize stomach acid.
How to use: Drink ½ to 1 cup of cold (but not icy) milk without sugar.
When: During or after a meal when acidity strikes. - Jeera Water (Cumin Seeds)
Why it helps: Jeera aids digestion and acts as a natural antacid.
Boil 1 tsp jeera in 1 cup of water.
Cool, strain, and drink.
Frequency: 1–2 times a day. - Ajwain (Carom Seeds)
Why it helps: Ajwain is excellent for relieving gas and acidity.
Mix 1 tsp ajwain with a pinch of salt and chew it.
Or boil in water, strain, and sip. - Banana
Why it helps: Bananas have a natural antacid effect and coat the stomach lining.
How to use: Eat a ripe banana, preferably not on an empty stomach. - Saunf (Fennel Seeds)
Why it helps: Fennel is great for digestion and soothing acid reflux.
Chew ½ tsp of saunf after meals.
Or steep in hot water for 5–10 mins and drink as tea. - Aloe Vera Juice
Why it helps: Soothes the stomach lining and reduces inflammation.
Take 1–2 tbsp of fresh aloe vera gel or juice diluted with water.
Caution: Ensure it’s food-grade aloe vera and not laxative-styled. - Buttermilk
Why it helps: Rich in probiotics and lactic acid, which balance stomach pH.
How to use: Drink a glass of plain buttermilk after meals. Add a pinch of jeera powder or hing for extra benefit. - Cloves
Why it helps: Cloves stimulate saliva, aiding digestion and reducing acidity.
How to use: Chew 1–2 cloves when you feel the burn. - Tulsi (Holy Basil) Leaves
Why it helps: Tulsi boosts mucus production and reduces stomach acid.
Chew 2–3 leaves.
Or make tulsi tea (steep in hot water for 5–7 mins). - Ginger
Why it helps: Ginger has anti-inflammatory properties that help in digestion.
Grate fresh ginger into hot water to make tea.
Or chew a small piece after meals.
