Health Tips Using Garlic
Garlic is a powerful natural remedy that boosts immunity, supports heart health, controls blood pressure, improves digestion, and fights infections. Rich in antioxidants and anti-inflammatory compounds, garlic helps enhance overall wellness.
Health Tips Using Garlic : ഒരുപാട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. ചുമക്ക് നല്ലൊരു ഒറ്റമൂലിയാണ് വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ്. അതിനായി നമുക്ക് ആവശ്യമായിട്ടുള്ളത് ഒരു മുഴുവൻ വെളുത്തുള്ളിയും ചെറുതേനുമാണ്. ആദ്യം ഒരു മുഴുവൻ വെളുത്തുള്ളി തൊലികളഞ്ഞ് ഒരു പാത്രത്തിലേക്കിടുക. എന്നിട്ട് അതിലേക്ക് തേൻ എല്ലായിടത്തും എത്തുന്നതുപോലെ ഒഴിക്കുക.
ഒരു രാത്രിമുഴുവൻ നല്ലപോലെ അടച്ചു വെക്കുക. അതിനുശേഷം നമുക്കിത് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. പനി മാറാനും ജലദോഷത്തിനും പൊതുവെ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. വെളുത്തുള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റിബാക്ടീരിയൽ സ്വഭാവമാണ് ഇതിനു പ്രധാന കാരണമായിട്ടുള്ളത്. പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ പഴമക്കാരിൽ ഇങ്ങനെ ഒരു രീതി കണ്ടു വന്നിരുന്നു.
ചെവിയിൽ വെളുത്തുള്ളി വെക്കുന്നത് ചെവിവേദനയും തലവേദനയും ശമിപ്പിക്കാൻ നല്ലതാണ് എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. കിടക്കും മുന്പ് ഒരല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചെവിയില് വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ പിറ്റേദിവസം യാധൊരു അസ്വസ്ഥകളോ തലവേദനോ വരില്ലെന്നാണ് പറയുന്നത്.
നമുക്ക് നല്ലൊരു ഉന്മേഷവും കിട്ടും. മുറിച്ചു കഷ്ണങ്ങളാക്കിയ വെളുത്തുള്ളി ആപ്പിൾ സിഡാർ വിനീഗറിൽ അൽപനേരം മുക്കിവെച്ചശേഷം ചെവിയിലും കാലിലും വെക്കുകയാണെങ്കിൽ പനി പമ്പകടക്കുന്നതാണ്. വെളുത്തുള്ളി ചെവിയിൽ വെച്ച് അവസാനം അത് ഉള്ളിലേക്ക് പോയ അവസ്ഥ വരരുത്. ഇത്തരം ഒറ്റമൂലികൾ വിശ്വാസ്യയോഗ്യമാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞതിനു ശേഷമേ പരീക്ഷിക്കാൻ പാടുകയുള്ളു. Health Tips Using Garlic Credit : Inside Malayalam
- Eat Raw for Maximum Benefits
Raw garlic contains allicin, which boosts immunity and improves heart health. - Have It on an Empty Stomach
Taking 1–2 cloves in the morning improves digestion, reduces toxins, and supports weight loss. - Crush and Rest for 10 Minutes
After crushing or chopping, let garlic sit for 10 minutes to activate allicin properly. - Use in Warm Water
Adding crushed garlic to warm water helps detoxify the body and improve metabolism. - Mix with Honey
Garlic + honey on an empty stomach boosts immunity, reduces cold symptoms, and increases energy. - Helps Control Blood Pressure
Garlic supports better heart health and improves blood circulation when used regularly. - Great for Colds & Cough
Chewing raw garlic or adding it to soups helps reduce cold, cough, and throat infections. - Improves Skin Health
Its antibacterial properties help reduce acne and skin infections (use diluted on skin only). - Aids in Weight Loss
Garlic helps burn excess fat and improves digestion naturally. - Good for Cholesterol Control
Regular consumption may help reduce bad cholesterol (LDL).