ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ നീരും വയറിലെ നീർക്കെട്ടും 5 മിനിറ്റിൽ പൂർണമായും മാറ്റാം; ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് മതി, ഷുഗർ കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാതാക്കും അത്ഭുത ഡ്രിങ്ക് | How To Reduce Swelling
How To Reduce Swelling
How To Reduce Swelling : ശരീരത്തിൽ പലയിടത്തും ആയിട്ട് ഉണ്ടാകുന്ന നീർക്കെട്ട് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ അലട്ടുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലായി ക്ഷീണം തോന്നുകയും ചുറുചുറുക്കില്ലാതെ ആവുകയും എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും തടസ്സം നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നില്ലേ? ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം മാറി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മനോഹരമാക്കാൻ താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന വീഡിയോ മുഴുവനായും കണ്ടു അതുപോലെ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. ഉറപ്പായും നിങ്ങൾ വിജയിക്കും. അവളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗതി തന്നെ മാറും.
- Consult a doctor if:
- Swelling lasts more than a few days
- Severe pain or redness
- Swelling in both legs with breathing difficulty
ഈ ഒരു ഹോം റെമഡി തയ്യാറാക്കാനായി ആദ്യം തന്നെ നാല് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് ചതച്ച് എടുക്കുക. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയധമനിയിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും ഒക്കെ നല്ലതാണ് വെളുത്തുള്ളി. അതിനുശേഷം ഒന്നര ഗ്ലാസ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കാൻ വയ്ക്കുക. ഇതിലേക്ക് നമ്മൾ തൊലി കളഞ്ഞു വച്ചിരിക്കുന്ന വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക. വെളുത്തുള്ളിയുടെ സത്ത് ഈ വെള്ളത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങണം.
ഇതിലേക്ക് ചേർക്കാൻ ഇനി വേണ്ടത് മുരിങ്ങയിലയാണ്. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അണുബാധ അകറ്റാനും എല്ലാം മുരിങ്ങയില സഹായിക്കും. തിളച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് മുരിങ്ങയിലയും കൂടി ചേർത്തു കൊടുക്കുക. എണ്ണം ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിന് അരമണിക്കൂർ മുൻപായി ഈ ഡ്രിങ്ക് കുടിക്കാവുന്നതാണ്.
ഒരൊറ്റ ദിവസം കുടിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ശരീരത്തിലെ നീര് കുറയുന്നതും വയറിലെ അസ്വസ്ഥത മാറുന്നതും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഇത് എന്നാൽ ബിപി ഉള്ളവർ, പ്രഗ്നന്റ് ആയവർ ഒക്കെ കുടിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇതിനെ പറ്റി എല്ലാം വിശദമായിത്തന്നെ വീഡിയോയിൽ പറയുന്നുണ്ട്. അപ്പോൾ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണാൻ മറക്കില്ലല്ലോ. How To Reduce Swelling Video Credit : Tips For Happy Life
Swelling in the body can happen due to injury, inflammation, water retention, infections, or conditions like arthritis. These simple remedies can help reduce swelling.
- Cold Compress
Apply an ice pack or cold cloth to the swollen area for 10–15 minutes.
Helps reduce inflammation and pain. - Reduce Salt Intake
Too much salt causes water retention.
Eat less processed and salty foods. - Elevate the Swollen Area
If swelling is in legs or feet, keep them raised above heart level.
Helps improve blood circulation. - Drink Enough Water
Drinking 8–10 glasses of water daily helps flush excess salt and toxins. - Natural Anti-Inflammatory Foods
Eat foods that help reduce swelling:
Turmeric
Ginger
Garlic
Pineapple
Leafy vegetables - Gentle Movement
Light walking or stretching improves blood circulation.
Avoid long periods of sitting. - Herbal Drinks
Coriander seed water
Cumin water
Ginger tea
These can help reduce water retention.
