Drink Water : രാവിലെ ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റ് പല്ലു തേക്കാതെ ഒരു തുള്ളി വെള്ളം പോലും കഴിക്കാത്തവരാണ് നമ്മൾ മലയാളികളിൽ അധികവും. പല്ലുതേക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഹാനികരം ആണെന്നാണ് പൊതുവിൽ നമ്മുടെ ധാരണ. എന്നാൽ ഇത് ശരിയല്ല. ഉറക്കം ഉണർന്ന് പല്ല് തേക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വെറും വയറ്റിലുള്ള വെള്ളം കുടി നിരവധിയായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാണ്. അത് എന്തെല്ലാമാണ് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. രാവിലെ വെള്ളം കുടിച്ചു കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം അരമണിക്കൂറിന് ശേഷമേ…

Natural Home Remedy For Knee Pain Natural Home Remedy For Knee Pain : നമ്മുടെ ശരീരത്തെ താങ്ങി നിർത്തുകയും അനായാസം ചലിപ്പിക്കാൻ പര്യാപ്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട സന്ധികളിൽ ഒന്നാണ് മുട്ട്. മുട്ടിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും നീർക്കെട്ടും അസഹ്യമായ ഒന്നാണ്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീകളിൽ ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. മുട്ടുവേദന മാത്രമല്ല കഴുത്തിനുണ്ടാകുന്ന വേദന, ഉപ്പൂറ്റി വേദന, നട്ടെല്ലിന്റെ തണ്ടൽ ഭാഗത്തുണ്ടാകുന്ന വേദന എന്നിങ്ങനെയുള്ള വേദനയും നീർക്കെട്ടും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വളരെ എഫക്റ്റീവ്…